งาดำกินดีมีประโยชน์ แก้ผมหงอก
เมือหลายวันก่อนรู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีงอกแล้ว 555 ก็ อายุ 41 แล้วนิค่า จะไม่ให้มีได้ไง
ไปเจอ งาดำตัวนี้มา กินแล้ว ฟิน ฟิน หงอกเริ่มเป็นสีดำ ๆ จากที่ขาวๆ
เรื่องมันเป็นอย่างนี้ค่ะ ให้ลูกหาหงอกให้ ลูกถอนมา 1 เส้น แล้วถามว่า แม่ทำไมมันดำบ้าง ขาวบ้าง
ตอนขึ้นมันขาว แต่ต่อมามันดำ เราก็บอกว่าสงสัยแม่กิน งาดำ เข้าไปตอนที่มันดำ
เลยเริ่มสังเกตุตัวเองว่า ตอนกินงาดำ ไม่ค่อยมีหงอก หรือมีก็ 1-3 เส้น ตอนไม่ได้กิน
ก็ประมาณ 5-7 เส้น แต่กินบ้าง หยุดบ้าง ตามประสาคนขี้ลืม อิอิ นึกได้เม่ื่อไหรกินเมื่อนั้น แต่ส่วนมากกิน ตอนเช้าก่อน อาหากินน้ำตาม 1 แก้ว ขับถ่ายได้คล่อง แต่ปกติก็ถ่ายง่ายอยู่แล้ว ตอนที่กินแรกๆ สังเกตุดูว่ามันลากที่อยู่ในใส้ออกมาหมดเลยหรือ ทั้งๆที่เราถ่ายง่าย ถ่ายคล่อง ทุกเช้า
บางครั้งเที่ยงด้วย ตอนที่ถ่ายออกมา มันแข็งๆ สังเกตุได้ นึ่งคิดในใจ สงสัยมันลากสิ่งสกปรกออกมา
จากใส้แน่ๆ กินไปสักพัก อาการภูมิแพ้ ก็ดีขึ้น ไม่ค่อยจาม ผมดกดำกว่าเก่า
เลยมาถามหาประโยชน์จากอากูเกิล ได้มาดังนี้ค่า
ประโยชน์ของงาดำ
- งาดำ มีความสำคัญอย่างมากต่อความสมบูรณ์ของร่างกาย
- ช่วยชะลอความแก่ คงความอ่อนเยาว์
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชุ่มชื้น ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
- ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนังของคุณ
- ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง และช่วยให้ผมดกเงางาม
- ช่วยป้องกันผมหงอก
- ช่วยเพิ่มพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย
- ช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน ลดความอ้วน
- ช่วยลดการดูดซึมและการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล
- ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรงยิ่งขึ้น
- มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยลดความเครียด
- ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในระบบประสาท
- งาดำมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยบำรุงโลหิต
- ช่วยลดความดันโลหิต ขยายหลอดเลือด ป้องกันเกล็ดเลือดที่จะเกาะตัวกันเป็นลิ่ม
- ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาว ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
- การรับประทานงาดำพร้อมกันถั่วจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างครบถ้วน ซึ่งบางตัวเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้
- ช่วยให้นอนหลับสบาย ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคเหน็บชา และตะคริว
- ช่วยบำรุงกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
- ช่วยป้องกันโรคท้องผูก
- ช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร
- ช่วยต้านการอักเสบจากโรคข้อเสื่อม ยับยั้งการเสื่อมสลาย
- น้ำมันงาสามารถนำมาใช้เป็นยานวดร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เพื่อช่วยรักษาเส้นเอ็นอักเสบ
- น้ำมันงาช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาการปวดเข่า เคล็ดขัดยอก
- ผู้รับประทานมังสวิรัตินิยมใส่งาลงในอาหารถั่วเหลืองที่ปรุง เพื่อให้อาหารมีโปรตีนสมบูรณ์มากขึ้น
- ประโยชน์งาดำในการนำมาแปรรูปเป็นงาดำแคปซูล
(ผู้รับประทานบางรายอาจมีอาการแพ้ได้ เช่น ลมพิษ ริมฝีเปลือกตาปากบวมแดง คันจมูก หายใจลำบาก ความดันโลหิตลดลงจนช็อกหมดสติ โดยอาการเหล่านี้อาจ เกิดขั้นทันทีหลังจากรับประทาน 90 นาที)
ข้อมูลจากเน็ต เรียบเรียงโดยบ้านบิวเบสท์
0 ความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น