บ้านบิว เบสท์ อาหารแบบบ้านๆ : กินมื้อเช้าลดโรคหัวใจวาย

วันศุกร์ที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2558

กินมื้อเช้าไม่เป็นโรคหัวใจวาย

Categories: กินมื้อเช้ากันดีกว่า , กินมื้อเช้าลดโรคหัวใจวาย , มืัือเช้าไม่เป็นโรค

กินมื้อเช้าลดโรคหัวใจวาย

คุณๆรู้ไม่ค่ะว่าการกินมื้อเช้า พลังของอาหารสามารถป้องกันโรคได้อย่างมาก แม้ภาวะหัวใจวาย

ตามรายงานของวารสาร Circulation โดยสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา 16 ปี
ในการศึกษากลุ่มผู้ชายจำนวน 26,902 คน ที่มีอายุระหว่าง 45-82 ปี พบว่า คนที่ไม่ชอบกินอาหารเช้าจะเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายหรือเสียชีวิต ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจมากที่สุด

เพราะหากขาดอาหารเช้า จะทำให้กระบวนการเมแทบอลิซึมในร่างกายทำงานผิดปกติ มีโรคต่างๆ
เช่นโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ

มื่้อเช้าที่ง่ายๆ การทำไม่ยุ่งยาก เช่น