หูอื้อ มีเสียงลมหวีดๆ

อาการหูอื้อ วี๊ วี๊

เคยจำได้กันบ้างมั๊ยว่า เรามีอาการลมอยู่ในหู หรือ หูอื้อ เสียงวี้วี้ หรือมีเสียงหวีดอยู่ในหูเหมือนอาการ
น้ำเข้าหู หรือเมื่อเป็นหวัด จะมีอาการ หูอื้อ

 

ท่านสงสัยมั๊ยว่า อาการลมในหูมีเสียงหวีดวี้วี้ มาจากสาเหตุอะไร จากข้อมูลจากนิตยสารชีวจิต
นายแพทย์ประมวล จารุตระกูลชัย ว่าสาเหตุเกิดจากในหูมีความดันในหูชั้นสูง ซึ่งโดยปกติหูของคนเราจะมีท่อระบายความดันจากหูชั้นกลางลงมาในลำคอ ถ้ามีการอุดตันของท่อจากการบวมของเนื่อเยื่อในจมูกหรือลำคอ ซึ่งอาจจะเกิดจากการเป็นไข้หวัด ไซนัส ภูมิแพ้ เนื้องอก เป็นต้น ซึ่งจะทำให้ท่อระบายนี้ทำงานไม่สะดวก 

ถ้ามีอาการ 2-3 วัน อาจจะมีสาเหตุมาจากภูมิแพ้หรือหวัด มากกว่าเนื้องอก

ดังนั้นเราควรดูแลร่างกายให้อบอุ่น ยิ่งช่วงหน้าฝน ต้องกินผักผลไม้ที่ให้มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง 

งดน้ำเย็น หรือกินยาแก้แพ้ เมื่อการเจ็บป่วยทุเลาลง อาการหูอื้อจะหายไปเอง ถ้าไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาให้ถึงต้นเหตุแท้จริง

 

เรียบเรียงโดยบ้านบิวเบสท์

อ่านต่อ...

ทำนายฝันเห็นสัตว์

ทำนายฝันเห็นสัตว์ต่างๆ

จากตำราทำนายฝันนำโชค เล่มหนึ่งที่ มีผู้เรียบเรียงชื่อว่า ญาณทิพย์  ได้จัดพิมพ์มานานแล้ว ซึ่งจะมีเลขสำหรับทำนายโชคหรือเสี่ยงโชค ที่ผู้ฝันจะได้นำไปพิจารณา เสี่ยงดูว่าบ้าง แต่อย่าทุ่มเทกับมันมากนัก และถ้าฝันไม่ค่อยจะสู้ดี ก็อย่าเสี่ยงเป็นอันดี สุดท้ายนี้ ขอให้ท่านทั้งหลายประสบแต่ฝันดี มีลาภ

กบ / คางคก เลขนำโชค 73 * 34

กุ้ง / กุ้งนาง เลขนำโชค 45 * 51

กุ้งก้ามกราม เลขนำโชค 51 * 45

กวาง / กวางดาว เลขนำโชค 79 * 13

ไก่ / ไก่ขัน เลขนำโชค 30 * 99

กิเลน เลขนำโชค 03 * 52

กระต่าย เลขนำโชค 33 * 96

กา (อีกา) เลขนำโชค 20 * 72

นกกาเหว่า เลขนำโชค 10 * 82

นกนางแอ่น เลขนำโชค 16 * 74

นกอินทรีย์ เลขนำโชค 06 * 91

นกกระเรียน เลขนำโชค 08 * 57

นกขมิ้น เลขนำโชค 14 * 69

นกกระทา เลขนำโชค 22 * 70

นกพิราบ เลขนำโชค 24 * 66

นกระจาบ เลขนำโชค 26 * 90

นกกระจอก เลขนำโชค32 * 60

จักจั่น เลขนำโชค 47 * 92

หนู เลขนำโชค 35 * 75

ตะขาบ เลขนำโชค 36 * 83

ปลาวาฬ เลขนำโชค 37 * 59

ปู เลขนำโชค 46 * 64

ผีเสื่้อ เลขนำโชค 47 * 92

ผึ้ง เลขนำโชค 48 * 00

หอยขม - หอยโข่ง เลขนำโชค 50 * 98

ค้างคาว  เลขนำโชค 68 * 28

แมงมุม เลขนำโชค 38 * 67

จระเข้ เลขนำโชค 39 * 55
 
สิงโต เลขนำโชค89 * 05

แมลงปอ เลขนำโชค 40 * 76

ปลาฉลาม เลขนำโชค 41 * 56

จิ้งหรีด เลขนำโชค 42 * 97

ปลาเงินปลาทอง เลขนำโชค 43 * 71

แมวน้ำ เลขนำโชค 44 * 81
 ปลาฉลาม เลขนำโชค 56 * 41

เสือโคร่ง เลขนำโชค 58 * 07

แมว เลขนำโชค 27 *61

ค้างคาว เลขนำโชค 28 * 68

สุนักจิ้งจอก เลขนำโชค 29 * 63

สุนักป่า เลขนำโชค 31 * 94

หมูป่า เลขนำโชค 23 * 84

ลิง เลขนำโชค 21 * 93

ม้า เลขนำโชค 15 * 54

วัว /วัวกระทิง เลขนำโชค 17 * 88

มังกรบิน เลขนำโชค 01 * 95

หงส์  เลขนำโชค 02 * 63

นกยูง เลขนำโชค 04 * 65

สิงโต เลขนำโชค 05 * 89

เสือโคร่ง เลขนำโชค 07 * 58


เสือดาว เลขนำโชค 09 * 87

ช้าง เลขนำโชค 11 * 77

ห่านฟ้า เลขนำโชค 12 * 69

แพะ เลขนำโชค  62 * 19

อ่านต่อ...

บิดตัว ท่ามัสเยนดราสนะ คลายกระดูกสันหลัง

โยคะคลายกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง

เพราะเราใช้หลังเป็นที่รองรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะใส่ส้นสูง ก็ต้องมีหลังที่แข็งแรงในการทรงตัว การยกของหนัก ก็ต้องมีกระดูกสันหลังรองรับการถ่ายเทน้ำหนักนั้น หรือคุณว่าไม่จริง 

เมื่อหลังมีงานต้องรองรับส่วนต่างๆเหล่านี้ และเป็นแหล่งรวมเส้นประุสาทต่างๆมากมายของร่างกาย

เราก็ต้องผ่อนคลาย ยืดเส้น สายให้หลังเรามีความยืดหยุ่นบ้าง เช่นการบิดตัว บิดขี้เกียจ ก็เป็นการบริหารกระดูกหลังได้ สังเกตุมั๊ย เมื่อเราบิดตัวจะมีเสีย ดังกร๊อบๆของกระดูก 

วันนี้ เจอนิตยสารชีวจิต เป็นท่าโยคะที่มีชื่อว่า มัสเยนดราสนะ (เป็นชื่อว่า เทพแห่งปลา) เป็นผู้ได้ยินคำสอนจากพระศิวะและได้รับมอบหมายให้สืบทอดโยคะต่อมา ท่านี้ก็มีประโยชน์มากกับกระดูกสันหลัง

แม้แต่เราก้มหัวแล้วใช้มือกดที่ศรีษะเฉยๆ ก็สามารถคลายกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ ไหล่ และ บ่า

แต่การฝึกโยคะไม่ว่าท่าไหน ต้องมีสมาธิเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เพื่อให้อยู่กับปัจจุบันในขณะนั้น

ท่าเตรียม

  นั่งไขว้ขาโดยวางเข่าซ้ายไว้ด้านล่าง เข่าขวาตั้งขึ้น (ดังรูป) ประสานมือแล้วยืดกระดูกสันหลัง

ท่าปฎิบัติ
  
หายใจเข้า * วางมือขวาและหันปลายนิ้วไปทางด้านหลัง ยกแขนซ้ายเหยียดขึ้นไปบนเพดานจนสุด
ยืดกระดูกหลัง คอ และขยายทรวงอก

หายใจออก * บิดตัวและเขม่วหน้าท้อง เพื่อไขว้แขนซ้ายมาวางพาดด้านนอกเข่าขวา แล้วจับที่ข้อเท้า หันมองผ่นหัวไหลขวาไปที่ด้านหลัง

ค้างไว้ 1-3 นาที / 10 รอบหายใจ หายใจเข้าออกอย่างมีสมาธิ ค่อยๆทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป จากนั้นค่อยๆคลายท่าอย่างช้าๆ แล้วมาทำอีกข้าง

ท่านี้สำหรับใช้บำบัดอาการปวดหลัง แต่ไม่ควรหักโหม ได้แค่ไหนเอาแค่นั้น ต้องทำต่อเนื่อง จะดีถ้าทำได้ทุกวัน ประมาณ 2-3 เดือน จะเห็นผลแน่นอน 

อ่านต่อ...

ทำขี้ไต้ ภูมิปัญญาไทยโบราณ

ขี้ไต้ ยางนา 

ขึ้นชื่อว่า ยางนา บ้านฉันเรียกว่าอย่างนั้น ส่วนตัวชอบมองมาก เพราะต้นใหญ่ให้ร่มเงา อยู่ข้างๆบ้านและหลังบ้านหลายต้น เมื่อก่อนตอนจะทำบ้านไม้สักหลัง ก็ต้องไปเลื่อยต้นยาง มาทำเป็น ตัวไม้และฝาบ้านกัน  เพราะต้นยางนาจะต้องปล่อยไว้ให้เป็นต้นใหญ่มากๆ ประมาณ 2-3 คนโอบกันทีเดียว
ต้นเดียวคุ้มได้ทั้งบ้าน

 

แต่ตอนนี้ ยางนาเป็นต้นไม้คุ้มครอง หรือต้องอนุรักษ์เพราะเป็นต้นไม้ที่สูงและใหญ่ พื้นที่น้อยจึงต้องอนุรักษ์ไว้ให้คนรุ่นลูกหลานไว้ชม
(ผิดกฎหมาย) ถ้าโค่น แต่บ้านนอกอย่างเรามีไว้ให้ได้ชมกันมากมาย

นอกจากทำบ้านและเครื่องใช้แล้ว สมัยก่อนก็ยังนิยมเผาต้นยางเพื่อเอาน้ำยางมาทำเป็นขี้ใต้เพื่อจุดไฟ และอุดรอยรั่วของเรืออีกด้วย เป็นภูมิปัญญาไทยแท้แต่โบราณ

น้ำมันยางนา น้ำมันยางเป็นของเหลวข้น มีกลิ่นเฉพาะ กลิ่นแบบเปลือกต้นแห้งๆ เป็นน้ำยางที่ได้จากการเจาะโพรงเข้าไปในต้นยางนาแล้วเอาไฟลน น้ำยางจะไหลลงมาขังในแอ่งที่เจาะไว้ ของด้านข้างของต้นจะได้น้ำมันยาง ไหลมารวมกัน

น้ำมันยางจากต้นมีรสร้อนเมาขื่น มีสรรพคุณเป็นยาสมานแผล ห้ามหนอง ใช้เป็นยาทาแผลเน่าเปื่อย แผลมีหนอง แผลโรคเรื้อน แก้โรคหนองใน และเป็นยากล่อมเสมหะ

วิธีการเผามีดังนี้จ้า ไม่ได้ทำร้ายต้นไม้มากมายนะจ๊ะ เพราะมันยังยืนต้นได้อีกนาน

1. หาต้นยาง เจาะต้นยางให้เป็นโพรง 1 โพรง

2. จุดไฟเผาตรงโพรงที่เจาะไว้ ไห้ไฟลามเลียน้อยๆ ค่อยๆติด คอยเติมใบใม้เป็นระยะๆ ต้องใจเย็นๆ คนเฒ่าคนแก่นิยมทำกันเป็นส่วนมาก

3. เมื่อเผาเสร็จ จะได้ประมาณนี้ แล้วนำไปผสมกับอื่นๆ เช่น กาบมะพร้าว ฟาง หรือ อะไรก็ได้ที่แห้งและสามารถ ตัด แบ่งมาสำหรับก่อไฟได้

 

ยางนา....ถูกเผาเอาน้ำมันยางไปทำขี้ไต้

ถ้าจะใช้อุดเรือ ต้องมีขั้นตอนและกรรมวิธี ต่างๆ ก็ตามภูมิปัญญาอีกนั่นแหละ

นำปูนแดง ด้ายดิบ น้ำมันยาง คนให้เข้ากันจนเหนียว นำมาผสมกันน้ำยางแห้งที่บดเป็นผงแล้ว 

เติมน้ำยางอีกนิด คนให้เหนียว เข้ากัน ก็นำไปอุดเรือได้ เรียกว่า ขี้ชัน

ชันคือน้ำยาง ทำให้แห้งบดเป็นผง แล้วผสมปูนแดง

ชันนั้นคือยางไม้ชนิดหนึ่งเขาจะเก็บยางไม้มาบดเป็นผง..... อ่านต่อได้ที่: https://www.gotoknow.org/posts/128103

ชันนั้นคือยางไม้ชนิดหนึ่งเขาจะเก็บยางไม้มาบดเป็นผง แต่เดี๋ยวนี้มีขายที่บดเสร็จแล้ว..... อ่านต่อได้ที่: https://www.gotoknow.org/posts/128103

ขี้ไต้ไว้ก่อไฟ

 

มัดขี้ไต้ มีขายตามตลาด ชนบท

 ลูกยาง หรือดอกยาง

จากคำถามอันมากมาย ว่าต้นไม้จะตายมั้ย 

ตอบ ต้นไม้ไม่ตาย ชาวป่าทำกันมาเนิ่นนาน

ตอบ เผาเพื่อเอาน้ำยาง

ตอบ เอาน้ำมันยางที่บ้านก็เคยทำสมัยยังก่อไฟเตาถ่าน

ตอบ ลนไฟเอาน้ำมันยางไปไว้ใช้ผสมไม้หรือกาบมะพร้าวเป็นเชื้อไฟจุดเตา   

ตอบ เผาเอาน้ำยางมาทำขี้ไต้หรือทาเรือไม้สมัยโบราณ

ตอบ มีป่า ก็มีพลังงานเชื้อเพลิง...

ตอบ ใช้ไฟเผาเพื่อให้ได้น้ำมันยาง..แล้วเอาเปลือกของต้นเสม็ดมาชุบน้ำมันยาง..จะกลายเป็นขี้ใต้..ใช้สำหรับเวลาจุดไฟ   
 

ใช้ทางยา ตำรายาไทย

• เปลือกต้น น้ำต้มจากเปลือกเป็นยาบำรุงร่างกาย ฟอกเลือด บำรุงโลหิต แก้ตับอักเสบ และใช้ทาถูนวดขณะร้อน ๆ เป็นยาแก้ปวดตามข้อ
• น้ำมันยาง ใช้ผสมกับเมล็ดกุยช่าย (Allium tuberosum Rottler ex Spreng.) นำมาคั่วให้เกรียม บดให้ละเอียด ใช้เป็นยาอุดฟันแก้ฟันผุ  
• เมล็ดและใบ มีรสฝาดร้อน นำมาต้มใส่เกลือใช้อมแก้ปวดฟัน ฟันโยกคลอน  
• ใช้น้ำมันยาง 1 ส่วน ผสมกับแอลกอฮอล์กิน 2 ส่วน แล้วนำมารับประทนเป็นยาขับปัสสาวะ แก้โรคทางเดินปัสสาวะ แก้มุตกิดระดูขาวของสตรี หรือใช้จิบเป็นยาขับเสมหะก็ได้  
• ใบและยางมีรสฝาดขมร้อน ใช้รับประทานกินเป็นยาขับเลือด ตัดลูก (ทำให้หมัน)
• น้ำมันยางดิบ มีรสร้อนเมาขื่น มีสรรพคุณเป็นยาถ่ายหัวริดสีดวงทวารหนักให้ฝ่อ  
• น้ำมันยางจากต้นมีรสร้อนเมาขื่น มีสรรพคุณเป็นยาสมานแผล ห้ามหนอง ใช้เป็นยาทาแผลเน่าเปื่อย แผลมีหนอง แผลโรคเรื้อน แก้โรคหนองใน และเป็นยากล่อมเสมหะ  

ภาพจาก เพื่อนเฟส เราลูกชาวนา คนรักษ์ป่า เรียบเรียงโดยบ้านบิวเบสท์

อ่านต่อ...

ข้าวเหนียวตัด ขนมโบราณ

ข้าวเหนียวตัด

ไปเที่ยวเล่น ตลาดนัดวันพฤหัสบดี ที่ท่าศาลามา เมื่อวันหยุดหลายๆวัน เดินชิลล์ที่แถวๆแม่ค้าขายขนมแล้วเจอ เอะ! ข้าวเหนียวตัด ของชอบแต่หาที่กินอร่อยยากแล้ว สมัยนี้เพราะมะพร้าวแพง แม่ค้าบอก

แต่ทำไมจึงชื่อ ข้าวเหนียวตัดนะ ถ้าเดาๆเอาก็คงจะนึ่งเต็มถาดแล้วก็ตัดเป็นชิ้นๆ เป็นแน่แท้

เมื่อก่อนจะมีแต่ข้าวเหนียวขาว เดี๋ยวนี้ผสมข้าวเหนียวดำลงไปให้สีน่ากินยิ่งขึ้น 

พร้อมกับโรยหน้าด้วยขนุนสุก ถั่วดำ ุถั่วแดง ก็แล้วแต่ชอบค่ะ 

เป็นขนมโบราณที่หากินได้อร่อยได้ยาก ถ้าไม่มีขนุนก็ไม่ต้องโรยหน้าแค่มี ถั่วเท่านั้นค่ะ

ข้าวเหนียวตัดหรือบางคนจะเรียกว่าข้าวเหนียวหน้านวลสมัยก่อนจะมีอย่างเดียว คือนำไปนึ่งในถาดแล้วตัดเป็นชิ้นๆ แต่งหน้าด้วยถั่วดำ ถั่วแดง และขนุนสุก ในปัจจุบันนี้มีการนึ่งในหลายรูปแบบต่างกันไป

มาดูวิธีทำกันค่ะ

ข้าวเหนียวตัด

ข้าวเหนียวเขี้ยวงู  250 กรัม
น้ำตาลทราย       120 กรัม
แป้งข้าวเจ้า        2 ช้อนโต๊ะ
ถั่วดำ/ถั่วแดง      ½ ถ้วยตวง
ขนุนสุกหั่นชิ้น     1/2 ถ้วยตวง
เกลือ                2½ ช้อนชา
มะพร้าวขูดขาว   400กรัม คั้นหัวกระทิ 2 ถ้วยตวง
หางกะทิ           2 ถ้วยตวง
 

วิธีทำ
1. แช่ข้าวเหนือค้างคืน1 คืน สงข้าวเหนียวให้สะเด็ดน้ำ

2. ผสมหางกะทิกับน้ำตาลทราย 60 กรัม เกลือ 1 ช้อนชา คนให้น้ำตาลละลาย

3. ใส่ข้าวเหนียวลงในถาด ใส่กะทิข้อ 2 ลงในถาด นำไปนึ่งในน้ำเดือดพล่านประมาณ 20-30 นาที

4. ผสมหัวกระทิกับน้ำตาลที่เหลือ ใส่เกลือ 1½ ช้อนชาและแป้งข้าวจ้าว คนส่วนผสมให้ละลาย
เทลงในถาดข้าวเหนียว นึ่งต่อไปอีก 15 นาที พอสุกยกลงทิ้งไว้ให้เย็น ตกแต่งหน้าด้วยขนุนหรือถั่งดำ

อ่านต่อ...

เมื่อผิวมีผื่นคัน

ท่านสังเกตสิ่งเหล่านี้ของผิวหนังบ้างหรือไม่
  

เล่าเรื่องคัน คัน เมื่ีอผิวหนังเป็นด่านแรกๆของร่างกายที่เมื่อได้รับเชื้ออะไรบางอย่างโดยไม่ได้รับเชิญ 

 ก็จะแสดงอาการต่างๆ ออกมาให้ได้สังเกตุเห็นกัน ที่ชัดๆ คือ ผื่นคัน ซึ่งบางคนก็แค่ เกา และ เกา ทาคาลามายด์ กินยาแก้แพ้ แต่ไม่ได้ฉุกคิดว่า เกิดขึ้นเพราะอะไร หรือกินอะไรเข้าไป

   

ส่วนตัวผู้เขียน ได้ไปตรวจภายในประจำปี เมื่อปีที่แล้ว นอนตรวจอยู่ดีๆ แบบทำใจไว้แล้วว่าอะไรเกิดก็ต้องเกิด เมื่อนางพยาบาลที่ตรวจอุทานออกไปว่า มีจุดสีขาวๆ ประมาณหัวไม้ขีดไฟ 2-3 จุด 

ซึ่งไม่เคยเห็นมาก่อน บริเวณปากมดลูก (บอกเราไม่ต้องตกใจ แต่นางนะตกใจไปแล้ว ) งึมงำกัน 

2-3 คน แล้วก็ส่งตรวจแปปสเมียร์อีกครั้งกับหมอสูติ ผลการตรวจออกมา ปกติ (หมอบอก) เราถามว่าแล้วที่เป็นจุดสีขาวๆละ  หมอก็บอกว่า อาจจะเป็นเยื่อเมือกที่ออกมาไม่หมด ปีหน้ามาตรวจอีกนะ (หมอบอก) เราค่ะ ปีหน้าเจอกัน คุณหมอขา....

อาการผิดปกติที่ไม่ค่อยได้รับความสนใจจากเจ้าของร่างกาย เช่น

1. ผื่นสีแดงเป็นกลุ่มและกัดเล็บ

สาเหตุ - เกิดจากความเครียดสะสม ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ส่งผลให้มี่ผื่นขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ เช่น 

ผิวหนังอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน

ทางแก้ - ทำใจให้สงบ นั่งสมาธิ ผ่อนคลาย เพื่อหยุดความเครียดสะสม

2. ผิวแห้งผิดปกติ ผมร่วง เล็บเปราะ

สาเหตุ - มาจากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ

ทางแก้ - รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และทำการรักษา

3.ผื่นเป็นจุดสีดำ นุ่ม บริเวณต้นคอและใต้ท้องแขน

สาเหตุ - เป็นสัญญาณแรกของโรคเบาหวาน

ทางแก้ - ถ้าคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคเบาหวาน ควรหมั่นสังเกตุผื่นดำบริเวณข้อพับต่างๆแล้วรีบไปพบแพทย์ต่อไป

4.มีจุดสีขาว สีดำ สีชมพู บริเวณช่องคลอด

สาเหตุ - มีความเป็นไปได้ว่าจะมีเนื้องอกหรือเนื้อร้ายบริเวณนั้น

ทางแก้ - ให้รีบไปพบแพทย์และตรวจภายในที่เรียกว่า แปปสเมียร์

5. ตุ่มสีแดงมันเงาบริเวณหน้าแข้ง และผื่นคันบริเวณข้องศอก เข่า ก้น หนังศรีษะ

สาเหตุ - มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการอักเสบที่ลำไส้

ทางแก้ - ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วจะช่วยยับยั้งการเกิดผื่นได้ และควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีส่วนผสมของกลูแตน

ภาพจากอินเตอร์เน็ตข้อมูลจาก นิตยสารชีวจิต เรียบเรียงโดยบ้านบิวเบสท์

อ่านต่อ...